El método Pilates se sirve de una serie de ejercicios creados para fortalecer y estirar la masa corporal. El entrenamiento moviliza la columna y mejora la flexibilidad general. 

Nuestras clases están diseñadas para ofrecerle atención y asistencia. Son un complemento ideal a su rutina de entrenamiento. 

Uno de los métodos más eficaces para el entrenamiento cardiovascular es el spinning, una manera divertida de quemar calorías.

En Cuesta Sport, nuestra sala de bicicletas ofrece un ambiente interesante y cómodo para hacer ejercicio. Nuestros monitores están al día de las últimas técnicas, y le garantizamos un entrenamiento agradable y enérgico.

Conocido también como Body Pump, es perfecto para quienes se aburren en la sala de musculación o huyen de los grandes esfuerzos.

¿La clave del éxito? Llevarse las pesas a la clase de aeróbic para trabajar al ritmo de una música espectacular. Las sesiones son intensas, divertidas, eficaces, seguras, y los resultados muy rápidos.

La clase ideal para modelar tu cuerpo sin sufrir y sin aburrirte.

Nuestras clases de yoga están diseñadas para mejorar la salud, rendimiento y agilidad mental tanto para el principiante como para el veterano. Contamos con clases por las mañanas y los mediosdías.

En estas clase verás como se trabaja de verdad los gluteos, los abdominales y las piernas: toda una hora dedicada a estos músculos.

Adios celulitis, adios caderas!

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Casi no necesitan presentación;

El aerobic es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto.

El Step es un sistema de entrenamiento aeróbico que utiliza una plataforma o step para realizar los ejercicios.

Es un ejercicio intenso y de bajo impacto

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La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África.

Consigue el atuendo, las campanitas y aprende este divertido baile!

Pregúntenos por los horarios de danza del vientre; las clases están pendientes de configuración según los grupos.

El baile de Sevilla, ¡es casi obligatorio aprender!

Las clases de sevillanas las ofrecemos en las épocas anteriores a la Feria de Abril. Empezando en febrero de cada año y alargándose hasta que empiece la Feria.

También es posible encontrar sevillanas en los horarios en otras épocas del año; dependiendo de si un grupo de personas las demandan

Esta es tu oportunidad para aprender sevillanas desde el principio.