Una política deportiva para los mayores (vie, 30 jul 2010)
La concepción social del deporte es consustancial al mismo origen del movimiento olímpico moderno, ya que fue el propio Barón de Coubertin quién señaló que el deporte "No es ningún objeto de lujo ni una actividad para ociosos, ni tan siquiera una compensación muscular del trabajo cerebral. Es por el contrario, para toda persona, una fuente eventual de perfeccionamiento interno, condicionada por la ocupación laboral. Es, en definitiva, patrimonio de todos por igual y su ausencia no puede sustituirse con nada". Incluso llegó a afirmar que un país no es "verdaderamente deportista hasta que la mayoría de sus habitantes no experimentan el deseo personal del deporte...".
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Clase de Ciclismo Indoor. Parte VII (jue, 29 jul 2010)
Recomendaciones de las   posiciones y los agarres más importantes que se pueden adoptar encima de la bicicleta durante una clase de ciclismo indoor.  Puedes observarlas en este video de una clase en La Plaza España de Palma de Mallorca.
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Cuidar la alimentación de los pequeños, una tarea para el día a día (mié, 28 jul 2010)
La salud de los niños depende en gran medida de su alimentación. Desde “5 al día” queremos ofrecer algunos consejos para que el objetivo de conseguir una alimentación equilibrada para nuestros hijos no se convierta en una utopía.
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Poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos (mar, 27 jul 2010)
Kim Forteza comparte sus recomendaciones para las  personas que forman parte de lo que se conoce como poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos.
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¿Porqué México está en los primeros lugares a nivel mundial en obesidad? (lun, 26 jul 2010)
Un 3% de los mexicanos padecen obesidad mórbida, es decir, tiene un Índice de Masa Corporal (IMC) mayor a 40. El sobrepeso y la obesidad ocasionan problemas en distintas áreas de la vida, pero la obesidad mórbida representa una mayor dificultad para moverse, más enfermedades asociadas a ella, problemas emocionales e incluso las personas pueden verse confinadas a una cama, como algunos casos que se han dado a conocer por los medios informativos. 
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“5 al día” durante el embarazo (vie, 23 jul 2010)
El embarazo es una etapa de cambios, el metabolismo sufre alteraciones y hay que tener el doble de cuidados. Por ello la alimentación es fundamental durante esta etapa, las frutas y hortalizas son fundamentales en esta feliz espera.
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Trabajo con elásticos fijados a nivel abdominal (jue, 22 jul 2010)
Abel Heras nos muestra un trabajo con elásticos fijados a nivel abdominal, teniendo en cuenta que la región del core debe estar bien trabajada previamente.
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